Travail, bruit, factures, voisins, crise financière, tout est fait pour nous stresser.
Je vous propose de partager des méthodes simples, rapides, et parfois efficaces pour être sereinement tranquillement zen.
En voici une.


Position allongée.
. Frotter les deux paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer.
. Poser les mains l'une sur l'autre sur le plexus solaire pendant une minute environ.
. Visualiser la couleur jaune.
- Inspi - absorber la couleur jaune et la faire glisser jusqu'au plexus solaire.
- Expi - laisser le jaune se diffuser dans la région du plexus solaire jusqu'à sentir la chaleur et l'énergie.
. Laisser se dissiper la couleur jaune.


On peut également faire une variante n'importe où, sans s'allonger , qui consiste à regarder quelque chose de jaune, à absorber la couleur sur l'inspi et à la laisser couler jusqu'au plexus solaire.
Sur l'expi, la laisser se diffuser.
Continuer jusqu'à être bien.

je connaissais la variante n°51 ou 45

Position assise
- se verser un 45 ou un 51
. Frotter les deux paumes contre le verre pour le réchauffer.
. Poser les mains l'une sur l'autre sur le plexus solaire pendant une minute environ.
. visulaiser la couleur jaune.
- Inspi - absorber la couleur jaune et la faire glisser jusqu'au plexus solaire.
- Expi - laisser le jaune se diffuser dans la région du plexus solaire jusqu'à sentir la chaleur et l'énergie.
. Laisser se dissiper la couleur jaune.
- recommencer

l'abus d'alcool est dangereux pour la santé

C'est des chiffres, c'est pas de l'alcool.
On peut essayer avec les noms des départements.
Se verser un Calvados.

y'a de la culture à revoir

y'a de la culture à revoir



parce que va donc au bar te faire servir un 14
déjà avec le 88-13 ils ont du mal (vittel-cassis)

J'aurais compris avec un seul post.


Y'en a bien deux ?

non y'en a qu'un
c'est l'abus de boisson qui t'en fait voir deux

Comment je fais, moi ? Je n'aime pas le jaune, avec quelques exceptions cependant, comme les fleurs jaunes.

T'inquiète, le topic date de 2008. Depuis, on peut visualiser n'importe quelle couleur. En fait, celle qu'on aime, ou pas visualiser du tout, et aller faire un tour.