Que faites vous pour rester bien, et etre encore heureux, faites vous quelque choses qui vous donnent la peche ?
Dites nous tous vos secrets poour avoir le morale, comme un sport, une activité, ou quelque chose de banales qui vous donne foi en vous.

Moi, on va dire, j'essaie de faire tout ce que j'ai envie en une journee, pour aller vite --- et vous , vous faites quoi ?

Bonne journée.

Si elles sont secrètes, nos recettes, c'est pô pour les étaler ici

Essayer de toujours positiver, de voir le bon côté des choses, et de savoir se contenter de ce qu'on a...

et penser à cette maxime :

"lorsque ça va mal, je me dis que ce pourrait être pire...
et si ce ne peut être pire, alors je pense que ça ne pourra qu'aller mieux !"

C'est certains mais ca reste un exercice assez difficile quand on est DOWN !
Je vous / te l'accorde @ Expédit.

C'est dur, voire très dur, mais on peut y arriver.... Même lorsqu'on est dans la m... jusqu'aux pointes des cheveux (j'ai vécu ça... jusqu'à perdre 8 kg par semaine... )

Il ne faut aucune recette car "le bonheur tue la joie de vivre" (Jean Rochefort), alors soyez malheureux et vous irez bien.
Plus sérieusement, c'est vrai que le malheur apporte plus et conduit plus facilement au bien être(si, si), beaucoup de gens le disent et je peux aussi le dire car j'en fais l'expérience depuis de longues années maintenant. Quand on est vraiment "down" et qu'on remonte, après ça va super bien(jusqu'à la prochaine descente....)

Le transfert : Transfert une fois, transfert deux fois, et transfert trois fois.

Faites une chose que vous voulez vraiment faire ( mais que vous avez honte par exemple ) , comme mettre un habille fluo à la fac , bref, vous allez voir que le challenge va vous energiser . Bref , le transfert c'est un peu un tranfert d'energie et de force, quand vous avez la pèche , une fois sur deux, vous venez de faire un transfert sans le savoir !

Mais c'est pas tres difficile a reconnaitre , le transfert avec votre chien, votre pharmacienne ou boulangere ou surtout avec vos amis et famille ( affect(if) = transfert , souvent ) !

Non plus concretement, si vous voulez dire quelques choses d'important pour vous / pour votre conscience / vote vie / votre désir / vos besoins ... , vous pouvez le faire avec un psychologue ou un ami , sauf que l'ami ne pourra pas forcément vous ecouter et vous le contre transférer - le psychologue, c'est son boulot ( ! ) .

Bref ceux qui ont des bases en psychologie m'ont très bien compris :

Le transfert = Droit à la vie !